Vruchtensmoothies

Vruchtensmoothies

voor 4 personen
bereidingstijd: 5 minuten

ingrediënten:

° rode smoothie
* 1 kleine banaan
* 150 g verse frambozen en aardbeien
* 300 ml melk
* fijne tafelsuiker, als je wilt

° gele smoothie
* 1 kleine banaan
* 1 rijpe peer
* 200 ml appelsap
* 200 ml halfvolle yoghurt
* 1 tl vanille-essence
* 1 el vloeibare honing

bereidingswijze voor de rode smoothie:

1. Snijd de banaan in plakjes.
Verwijder de kroontjes van de aardbeien en snijd de grote aardbeien doormidden.

2. Doe het fruit in de blender.
Schenk de melk erbij.
Zorg dat het deksel goed op de blender zit en mix de drank glad.

3. Proef de drank en voeg eventueel naar eigen smaak wat suiker toe.
Schenk de smoothie in glazen en doe er een rietje in.

bereidingswijze voor de gele smoothie:
1. Snijd de banaan in plakjes.
Schil de peer, verwijder het klokhuis en snijd de peer in stukjes.

2. doe alle ingrediënten in de blender.
Zorg dat het deksel goed op de blender zit en mix de drank glad.

3. Schenk de smoothie in glazen en klaar is kees.